筋トレを続けられる人はたったの○%?1年以上継続できる人が“超レア”な理由 2025/12/13 ライフスタイル 筋トレの継続率はなぜこんなに低い? 1年以上続けられる人は、じつは“レアキャラ”だった。 健康志向の高まりとともに、筋トレを始...